• 连城县新闻网官方网站
  • 吃什么最养胃?这4种“红色水果”,每天吃一点,胃部

    发布日期:2020-09-14 07:37   来源:未知   阅读:

    桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。其实人们喜欢樱桃的原因不限于此。专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

    石榴在我国历史悠久,非常受到我国人民的喜爱,因为它外表美观,口味酸甜,更是因为它寓意吉祥,象征了中国人希望的那种红红火火多子多福的美好生活。果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。石榴富含多种氨基酸和微量元素,可以促进肠胃消化、提神醒脑。

    清爽甘甜的无花果

    甘甜多汁的荔枝

    营养丰富的石榴

    我们不难发现,胃病对于现在来说是一种“常见”病,有人甚至拿“胃病”来衡量一个人的生活状态。如果你没有胃病,那你的生活一定很惬意,没有任何压力!其实,随着恶病的发生率越来越高,越来越多的人开始关注养生生。“民以食为天”养生从养胃开始,说道养胃很多人的第一反应就是小米粥,不过我们今天要说的是“吃什么水果最养胃”。

    酸甜可口的樱桃

    我们的胃说强大也强大,说虚弱也很虚弱,一旦受损真的是让人痛苦不堪。

    无花果干很多人都喜欢吃,口感清爽味道甘甜。可是很多人表示,对于新鲜的无花果却吃不来,感觉里面的花和肉软绵绵的,又没什么味道。其实无论是无花果干还是新鲜的无花果营养价值都是一样的。无花果中含有较多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用时给人酸酸甜甜的独味道,有开胃之效。无花果当中的苹果酸、柠檬酸可帮助消化,在健胃养胃方面很有用。对于老年人来说,无花果可以起到净化血管,促进血液循环的作用。

    说起荔枝,我们不禁会想到一句诗词“ 一骑红尘妃子笑,香港免费资料9426, 无人知是荔枝来”。很多人喜欢荔枝不但但是因为甘甜多汁的口感,更多的是因为荔枝对身体好。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。 中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。但值得注意的是,荔枝不可以多吃,易上火。

    听说过“十病九胃”吗?据调查,在我国胃病患者占总人口的平均比例达42%,其中萎缩性胃炎患者占12.42%。现在人们的生活节奏越来越快,生活习惯和饮食习惯也随之发生变化,直接影响身体健康,其中“胃”首当其冲,最容易受伤。生活节奏的变快,压力也就越来越大,许多人一工作就是一天,耽误了正常的三餐,饥一顿饱一顿更是常态。加班应酬导致熬夜通宵,严重的睡眠不足,在加上饮食不规律,不得胃病才怪。

    Power by DedeCms